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鐵皮石斛紅棗汁的做法

發布日期:2019-07-04 20:48 瀏覽量:8217

鐵皮石斛紅棗汁的做法


步驟1

將50克新鮮鐵皮石斛鮮條清洗,隨后用剪刀剪2-3cm的小段。


步驟2

將剪好的鐵皮石斛鮮條放進普通榨汁機內,加入適量紅棗,加入1000ML的純凈水或山泉水(此份量適合4-6人食用)。


步驟3

起動榨汁機時間約定為3-5分鐘,這樣能夠充分將營養榨出來。


步驟4

倒出來即可飲用,食用的時候根據個人口味適量加入冰糖或蜂蜜,口感更佳。(如需熱飲續繼下面步驟)。


步驟5

倒入電磁爐煮壺或牛奶鍋中,用中火燒開,邊煮邊搖晃避免溢出或煮糊,煮至泡沫消失即可。


步驟6

什么都甭說了,自己的勞動成果,咱嘗嘗先……


備注:鐵皮石斛鮮條質量也有好壞之分,質量好的鮮條20-30克加溫水400-600毫升的汁是比較沾的。

服用鐵皮石斛鮮榨汁還是直接鮮食都能夠最大化的被人體吸收。新鮮的石斛是不能密閉貯藏的,需將其敞開保存,需放置冰箱冷藏,可存放3-4個月。


當然鐵皮石斛鮮條的食用方法眾多,不僅能夠榨汁,還可以煮茶、燉湯、泡酒、煮粥甚至直接鮮吃。

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