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鐵皮石斛可以煮馬蹄嗎?

發布日期:2019-07-06 21:10 瀏覽量:9560


嚼嚼樂
主要食材:西芹100克、 百合50克、紅蘿卜6-8片,馬蹄8-10粒,鐵皮石斛鮮條12克
主要功效與作用:潤肺清熱、補虛去濕
制作工藝:將每根鐵皮石斛鮮條勻稱切成兩片,使其粘液滲出,將馬蹄倒進溫開水中,緊接著將切好的西芹、百合、鐵皮石斛鮮條倒進其中(鮮條在溫水中浸泡一下,可致使其粘液充分滲出),瀝水,在炒鍋中倒進適量花生油,將瀝好水的食材倒進其中翻炒至熟即可。


護卵養顏煲:

用料:鐵皮石斛楓斗2個 黃精10g 荸薺(馬蹄)3個 精瘦肉25g 白胡椒3粒香蔥、食鹽(適量)
制作方法:用料去雜質、清水洗凈;荸薺去皮后與精瘦肉;一起切碎;放入拍碎的白胡椒粒;用料置有蓋;瓷碗中,加水適量后隔水或入微波爐中煲熟;食前放入切斷的香蔥、食鹽調味。
功效與作用:美容養顏,填精助巢,保護卵巢。防止卵巢早衰,調節免疫力功能等。
服法:每日1料頓服,每周1~2次;楓斗、黃精可嚼食。

適應癥:女性養生保健食用。

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