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吃鐵皮石斛會上火嗎,吃石斛上火怎么辦?

發布日期:2019-07-08 19:54 瀏覽量:7031

最近天氣炎熱,再加上夏天容易導致人上火,所以夏天清熱去火是非常重要的一件事情,清熱去火的食物很多,比如苦瓜,銀耳湯等等,最近很多客戶在問自己吃了鐵皮石斛上火了是什么原因,一般情況下鐵皮石斛是不會上火的,可能是因為自己的食用方法不太對。
石斛圖片
一、鐵皮石斛上火嗎
鐵皮石斛一般是不會上火的,如果是自己吃了鐵皮石斛上火的話可能是自己在食用鐵皮石斛的時候還食用了其他的食物,而且鐵皮石斛鐵皮石斛味甘淡、略具青草香氣,嚼之帶粘性,清熱不過于寒涼,養陰而不偏于滋膩是其所長,滋陰益精而生津液,補虛而清虛熱,開胃健脾,如果是上火的話可能是身體機能想抗,再者就是食用鐵皮石斛量過多。物極必反,任何事情皆有一個度,石斛養生也是如此,不可貪多冒進,不是食用越多越好,每天掌握適當的量即可。一般鐵皮石斛鮮品每日5克以內,鐵皮石斛楓斗2克以內即能保證身體調理需求,量不在多,貴在堅持。
石斛就不適合這些人吃,如果自己有了這些狀況還會吃石斛的話,那么對身體來說肯定是最不利的,而吃這個石斛的時候必須要改善自己的身體不良現象,如果用石斛可以治療的就可以吃石斛治療,但是不能用石斛治病的時候就千萬不要用石斛來治病,大家感覺自己的身體狀態來合理的調節。
二、上火的解決辦法
1.減少用量
如果是石斛上火的話建議停一兩天,或者是減少石斛的用量,內服:煎湯6~15g,鮮品加倍;或入丸、散;或熬膏。鮮石斛清熱生津力強,熱津傷者宜之;干石斛用于胃虛夾熱傷陰者為宜。
2.食用敗火食物對上火癥狀進行緩解。例如黃瓜、豆腐、板藍根、番茄等清熱解毒類的食物對于減輕上火引起的發炎癥狀是很有好處的,并且其滅菌的作用可以有效預防炎癥再發,各種實火癥候都可以適用
3.生活調養。其實上火癥狀有一個原因就是人的生活作息習慣惡劣,生活工作勞逸不結合,黑白顛倒,晝夜不分,很容易使得人體的內分泌紊亂從而導致上火癥狀的出現。因此要解決上火的問題可以先從調整自己的作息習慣著手,并且輔助以食物的調節,富含維生素的蔬菜水富要多吃,水也要多喝,那些只會給上火的情況“上火”燒烤類食物就暫時戒了吧。
4.注意休息。經常熬夜也是導致上火的一種主要原因,少熬夜,多休息,看看電視到外地旅旅游開闊開闊胸徑,心態好了火氣自然沒了。
不上火的石斛美食
石斛水鴨湯,鐵皮石斛10克、鮮梨50克、核桃仁15克、花生米15克、鴨肉200克。先用鐵皮石斛放砂鍋中,加水煮半小時,再將其余材料一并放入,用大火煮沸,再用溫火燉1小時即可服用。
石斛西洋參茶,先將西洋參揀雜,洗凈,曬干或烘干,切成飲片,放入較大容器內,備用。將石斛揀雜,洗凈,晾干后切成片,放入沙鍋,加足量水,大火煮沸后,改用小火煨煮30分鐘,用潔凈紗布過濾,去渣,收集濾汁盛入入有西洋參飲片的容器中,加蓋悶15分鐘,即可飲用。(或將西洋參、石斛碾成細粉沖開水代茶飲用,每次3~5克,每日1~2次。)
石斛西瓜汁,西瓜汁多甘寒爽口,長于清心除煩,生津止渴,又能利小便而導熱外出,故名“寒瓜”。在夏季與鐵皮石斛一起搭配榨汁最適合不過,就是脾胃虛寒、素體陽虛寒濕偏盛者要注意不能多吃。
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